スタッフの岡田です。第２２回瞑想会報告、感想を述べさせていただきます。
まず活動報告です。
今回は『ボディスキャン』を行いました。２３名(スタッフ込み)の方に参加していただきました。ご参加いただいた皆様、お疲れさまでした。
次に私の感想です。
初めて『ボディスキャン』を行い、自分の体を隅々まで観察し、自分が思っている以上に身体が疲れていることに気づきました。
自分の身体を隅々まで観察したことは、今までに一度もなかったので、今回すごく新鮮で楽しかったです。
身体が疲れていることに気づけたので「今日もありがとう」「お疲れ様」などと優しい言葉をかけたいと思います。
写真：GWに実家に帰省した際、弟がお母さんの携帯で撮影した夕日
（私はこの景色が大好きです。）
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