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  • 執筆者の写真マインドフルネス瞑想会 松山道後

11月15日第30回瞑想会報告

スタッフの若森です。第30回瞑想会報告、感想を述べさせていただきます。

まず、活動報告です。今回は『呼吸瞑想』を行いました。

参加人数はスタッフ込みで26名でした。参加された皆様、お疲れさまでした。


次に私の感想です。

久しぶりの参加でした。体調があまり良くなく、何度か咳き込んでいたため集中できたとは言えない瞑想だったと思いました。それでも瞑想会が終わった後何をしようかと意識がそれていたことが分かり、戻す。ということができたと思っています。

後半では、あまり良い言葉をかけることは出来なかった様に感じましたが、それでも自分は頑張った!と声をかけることは出来たのでよかったなと思いました。

写真:高千穂峡

   自然が多く、川のそばに神社もありました!!


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