5月28日　第65回瞑想会報告

スタッフの楠葉です。第65回瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は24名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は『手動瞑想・歩行瞑想』を行いました。

次に私の感想を述べさせていただきます。

今回の瞑想会では2種類の瞑想を行いましたが、手動瞑想では動作によって生じる感覚がとても新鮮に感じ、感覚に対して向き合いながら瞑想を行えたと感じました。歩行瞑想では慣れない動作ということもあり、ふらついたり足音に気を取られていると感じました。ただ、どちらの瞑想も最後までやりきる事ができたという達成感を感じました。

写真：愛媛県伊予市五色浜の写真です。