6月25日　第67回瞑想会報告

スタッフの井上です。第６７回の瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は２７名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は『ボディスキャン』を行いました。

次に私の感想を述べさせていただきます。

今回は、体温がしっかりと感じられる瞑想となりました。

自分の肌のぬくもりに安心感を覚え、リラックスして瞑想を行うことができました。

この感覚を忘れずに日々を過ごしたいです。

写真：春に下灘駅に行った際に撮影したものです。