9月18日　第48回瞑想会

スタッフの若森です。第48回瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は18名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は前半『手動瞑想』、後半『歩行瞑想』を行いました。

以下、私の感想を述べさせていただきます。

手動では気温のせいか、じっとりとしていて蒸し暑く、全体的に集中がしにくいなと感じていました。

眠気のせいか手も温かく、動かすのがとてもゆっくりでした。

そのせいなのか、意識が逸れやすく、戻すことがとても多かったです。

歩行瞑想では、素足でフローリングを感じていました。板と板の間のわずかな溝がいつもよりしっかりと感じられました。