6月10日 第88回瞑想会報告

スタッフの楠葉です。第88回瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は23名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は『ボディスキャン』を行いました。

次に私の感想を述べさせていただきます。

今回の瞑想会では落ち着いて瞑想を行うことができず，そのことに対する自身への怒りや焦りが多く生じた瞑想だと感じました。そのため，瞑想終了後も落ち着かない気分ではあったのですが，そのことに気づけたことが瞑想会に参加したことで得られたことだと感じました。今後の瞑想ではこのような自身の状態にもより目を向けて行いたいと思えた瞑想会でした。