１０月26日 第八回瞑想会マインドフルネス瞑想会 松山道後2022年12月1日読了時間: 1分今回の瞑想会はボディスキャン瞑想を行い、２８名の方に参加していただけました参加してくださった皆様ありがとうございました。
2月10日 第80回瞑想会報告スタッフの楠葉です。第80回瞑想会の報告をさせていただきます。 参加者は19名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。 瞑想は『呼吸瞑想』を行いました。 次に私の感想を述べさせていただきます。 今回の瞑想会では今まで行ってきた呼吸瞑想の中でも特に落ち着いた気持ちで取り組むことができました。普段は様々な考え事が頭をよぎり，集中が長時間は持たないことも多かったのですが，今回の瞑想は時
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