10月29日 第74回瞑想会報告

スタッフの井上です。第74回瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は20名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は『手動瞑想・歩行瞑想』を行いました。

次に私の感想を述べさせていただきます。

今回、初めて自宅で手動瞑想と歩行瞑想を行いました。

いつも過ごしている空間ということもあり、普段よりも自分自身と穏やかに向き合う時間となりました。意識の向け方ひとつで世界の見え方や感じ方が変わることを実感し、瞑想の奥深さと心の静けさをあらためて感じることができました。

写真：先月、松山市堀江町の海水浴場で撮影したものです。