マインドフルネス瞑想会 松山道後2022年12月19日読了時間: 1分12月14日 第十回瞑想会スタッフの吉村です。第10回瞑想会の活動報告と感想を述べさせていただきます。先ず活動報告です。今回は『呼吸瞑想』と言われる瞑想を約45分行い、23名(スタッフ込み)の方に参加していただけました。ご参加くださった皆様お疲れ様でした。
スタッフの吉村です。第10回瞑想会の活動報告と感想を述べさせていただきます。先ず活動報告です。今回は『呼吸瞑想』と言われる瞑想を約45分行い、23名(スタッフ込み)の方に参加していただけました。ご参加くださった皆様お疲れ様でした。
2月21日第35回瞑想会報告スタッフの平井です。第35回瞑想会報告、感想を述べさせていただきます。 まず活動報告です。 今回は『ストレッチ瞑想』を行いました。17名(スタッフ込み)の方に参加していただきました。ご参加いただいた皆様、お疲れさまでした。 次に私の感想です。 普段の柔軟体操では、伸ばしている部位や動かしている部位だけに意識をむけていますが、今回の瞑想では、動かしていない部分の感覚にも意識をむけました。左右での感覚