1月21日 第79回瞑想会報告

スタッフの井上です。第79回瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は13名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は『ボディスキャン』を行いました。

次に私の感想を述べさせていただきます。

本日は、自分の体の感覚ひとつひとつに喜びを感じる瞑想となりました。

手足の感覚や心臓の動きは、自分が生きている証であり、

"わたしは今ここにいて、呼吸をしている。"

その事実が心地の良いものでした。

写真：愛媛縣護國神社に初詣に行った際に撮影したものです。