4月15日 第85回瞑想会報告

スタッフの舛田です。第82回瞑想会の報告をさせていただきます。参加者は18名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。瞑想は『ボディスキャン』を行いました。次に私の感想を述べさせていただきます。

今回は久しぶりの瞑想ということもあり他のことに意識が向きやすかったり、眠気に襲われたりして集中できない時間が少し多くありました。しかし、瞑想に集中できるようになった時には、普段気づけない身体の感覚や各部の疲れに気づくことができました。この時間だからこそ味わええる感覚を改めて大切にしようと思えた瞑想会でした。

写真：先日見に行った菜の花の写真です。