7月9日 第68回瞑想会報告

スタッフの岡です。第68回瞑想会の報告をさせていただきます。

参加者は19名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。

瞑想は『手動瞑想・歩行瞑想』を行いました。

次に私の感想を述べさせていただきます。

今回初めて自宅で手動瞑想と歩行瞑想を行いました。

手動瞑想では考え事をしてしまい、あまり集中することができませんでしたが、歩行瞑想では徐々に集中力を取り戻し、床の冷たさを感じることができ、とても心地よくなりました。

写真：去年の5月に撮った虹がです。実はうっすらもうひとつ虹が！