9月17日第71回瞑想会報告

スタッフの白石です。第71回の瞑想会の報告をさせていただきます。 参加者は26名（スタッフ込み）でした。参加された皆様、お疲れさまでした。 今回の瞑想は『手動瞑想・歩行瞑想』を行いました。 次に私の感想を述べさせていただきます。

今回の瞑想会は、久々だったせいなのか全体的にあまり集中して行うことができませんでした。

手動瞑想では手のひらの感覚ではなく手を動かすことによって血行がよくなり暖かくなった手に集中力を持っていかれてしまっていました。

歩行瞑想では冷たい床のおかげで最初は集中して行えていましたが直ぐに周囲の掃除しないといけないような場所に集中力を引っ張られてしまい、途中からは瞑想が終わってからどうやって掃除をするかということばかり考えてしまっていました。

写真：最近撮った東温市にある風穴という場所の写真です